sala fitness

En ISN queremos que estés en plena forma, por ello hemos abierto una sala Fitness donde podrás mejorar tu cuerpo y mente.

En estos momentos tienes a tu disposición dos clases diferentes, para que puedas elegir la que mejor se adapte a tus necesidades:

• Pilates:

  Cambia tu cuerpo y tu mente a través del método Pilates. Se basa en un profundo control del cuerpo y la mente con la intención de activar al máximo los sistemas sanguíneo y linfático, estirando cada músculo y tendón para lubricar el cuerpo. La clave del Pilates es ejercitar el cuerpo desde el centro del mismo a las extremidades, todo bajo un estricto control del sistema cerebral. De este modo se consigue el esculpimiento del cuerpo, trabajando simultáneamente físico, mente y espíritu.

  Está indicado tanto para aquellos que se introducen por primera vez en la actividad física, como para los que buscan el perfeccionamiento del movimiento, ya sean jóvenes, mayores o personas que realizan otro deporte. Es muy recomendable para quienes se encuentran en procesos de rehabilitación o que han sufrido alguna lesión, así como para todos aquellos que busquen actividades preventivas para problemas de espalda.

• Latin Fitness:

  Quema calorías con la mejor música latina. Entrenamiento cardiovascular que tonifica y mejora la condición física.El Latin Fitness combina pasos básicos de distintas modalidades de ritmos latinos entrelazados con ejercicios de clases de tonificación. Sencillo, divertido y apto para todas las edades.

Puedes ver los horarios y tarifas aquí